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| 圖片來源: Pixabay |
最近市場的波動比以往來的劇烈，以大家最熟悉的台股來說，可能會遇到今天大漲200點，隔天又大跌300點的狀況，對於2020年疫情後才入市的朋友來說，可能有點難適應這樣的波動，加上遇到接下來的過年休市，「不要抱股過年」成為大家討論的議題。
美國VIX指數為衡量股票市場波動度的一個指標，當他大漲或大跌時，代表市場正在經歷非常大的波動，2021/01/27~2021/02/05的VIX波動為近30年變動第二大的期間(統計期間為一周)，表示最近市場確實是震盪比較劇烈，許多人可能沒辦法或適應這樣的變化。
市場震盪本是常態，我在之前的文章"【市場回顧】股市短期重挫，最後的表現是? "就提到，地球平均每天都有50次的大大小小地震發生。股票市場的漲跌就像地震一樣，每天有大有小，<0.5%的漲跌幅不足為奇，0.5%~2%的漲跌幅讓你的投資有感，當遇到>2%的市場變動時，往往會成為新聞媒體頭條或是歷史紀錄。
我們不必跟隨市場波動起舞，波動是投資中最正常的部分。 市場暴跌可能令人恐懼，但也不足為奇，不須落荒而逃。
為什麼人會害怕?
恐懼來自於你的無知與未知。
因為無知與未知，所以我們會去想像，將不確定的事物幻想成恐懼的極限，最常遇到的就是對於黑暗的恐懼或是在不熟悉的環境聽到怪聲音，我們會開始想像，甚至將過去不好的經驗或電影裡的恐怖情節接續在想像中，產生更大的恐懼。
恐懼來自人類的本能，又稱「生理性恐懼」，他就像心中的一盞紅燈，提醒我們保持警惕，隨時要做出反應以保持自己的安全與安心 ; 另外，「社會性恐懼」為人類為了遵守社會的風俗、習慣、群體生活、道德與人際關係，所產生的不安與害怕，恐懼對於人的「存在」來說，是一種重要而正面的情緒。可以說，沒有恐懼，就不會有人的存在。
不是要你不害怕或不恐慌，而是我們更要學會如何應對與適應恐懼，而不是直接雙手投降，尤其在投資上更為重要。
學會適應投資上的恐慌
人會害怕黑暗，因為不知道前面有什麼事情會發生，如同人會害怕股市創新高與崩盤，因為不知道未來還會怎麼發展。
不是只有下跌才會恐慌，不斷上漲你也會害怕!
但我們能怎麼做?
預測? 恐慌? 擔心? 逃避(賣出)? 加碼?
我們只能做好所有風險的控管: 風險分散、時間、成本與投資行為。
從股票市場發展至今，金融市場永遠獎勵長期投資者，這些人僅僅做好四件事情:
1.清楚的財務目標
2.全球分散化的資產配置
3. 低成本的投資
4.有紀律的投資行為
第四點看似簡單，但絕對是投資上的最高境界，因為當你做好第四點時，你已經戰勝投資上的恐慌，贏過市場上99%的投資人。
恐慌時我該怎麼做?
- 下跌與崩盤可能會嚇人，但也不足為奇。你所經歷的只會成為歷史的某一天而已。
- 樹苗長成大樹需要時間，長期投資可以幫助你降低傷害。
- 遠離新聞媒體，冷靜地放下手邊的事情，看看外面湛藍的天空，到綠意盎然的公園散步一下，或是看娛樂與體育頻道，相信我，這有用。
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